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Quelle que soit l'étape de votre vie, nous pouvons créer un programme d'entraînement adapté à vos besoins.
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(Et son sens de l'humour laisse à désirer ;))
Je suis née au Royaume-Uni et j'ai déménagé en France en 2013. Maintenant je parle couramment, je suis mariée à un Français et j'ai deux jeunes filles. J'ai décidé de me reconvertir après avoir constaté, pendant mes grossesses, un manque d'options sportives pour les femmes fondées sur des preuves scientifiques en France.
Je suis certifiée FMS™ (Functional Movement Systems) — Quick Screen, Niveau 1 et Niveau 2 — ce qui renforce ma capacité à repérer les limitations et déséquilibres dans vos schémas de mouvement, que ce soit pour des besoins sportifs spécifiques ou, tout simplement, pour la vie de tous les jours !
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Renforcer le plancher pelvien comme fondement de la santé féminine.
La grossesse ne marque pas la fin de votre parcours sportif ; c'est une nouvelle étape.
“Athleticism does not end when motherhood begins” Brianna Battles
La ménopause est simplement un nouveau chapitre qui nécessite une approche différente.
Vous apportez la vie que vous avez vraiment ; je construis l'entraînement qui rentre dedans.
Cours de sport à domicile personnalisés. Aucun équipement requis : j'apporte tout le nécessaire !
Avance immédiate de 50% (Services à la personne)
Une séance hebdomadaire avec moi, complétée par d'autres séances à réaliser en autonomie. Idéal si vous disposez déjà d'un peu de matériel.
Séances en présentiel : Avance immédiate de 50% (Services à la personne)
Un bilan ponctuel de votre mobilité, suivi d'exercices correctifs à faire à votre rythme — comme un contrôle technique pour votre corps.
Envoyez-moi un message si vous souhaitez être tenue au courant !
À la découverte de votre périnée
Soulever des charges en sécurité
(pour les professionnelles de la petite enfance)
Contactez-moi, parlez-moi un peu de vous et de ce qui vous amène ici ! Votre première séance est offerte. Nous utiliserons cette séance pour faire connaissance, explorer votre mode de vie actuel, vos antécédents, votre mobilité fonctionnelle et ce que vous cherchez à accomplir. Nous bougerons un peu, puis nous déciderons ensemble des prochaines étapes !